2019年9月11日 星期三

【曼陀羅九宮格思考法帶來的能力-1】




「曼陀羅九宮格思考法可以訓練大腦甚麼能力呢?」
這個問題就等於是
「使用曼陀羅思考法需要哪些大腦的基本能力呢?」

曼陀羅九宮格思考法是一種學習與思考的工具、技巧,
運用、使用的過程就是訓練大腦的過程,
有些人或許在剛開始會覺得思緒有點障礙,
這是因為過去很少鍛鍊這些腦力,
只要常常用曼陀羅思考法,
自然就會讓這些腦力越來越好。
以下舉一些例子來做為說明:

1. 聯想力訓練-網絡思考、水平思考、垂直思考

垂直思考法最初是由希臘時期的哲學家亞里斯多德所提出,
思考對象之間的關係必須是因果關係。

水平思考法則是由愛德華迪波諾所提出,
為了要跟強調前因後果的思考模式區分而定名。

關於人類的思考方式,狄波諾將之分為兩階段:
第一階段稱為「知覺篩選」(perceptual choice),
在腦中將資訊分門別類,
把感知到的事物互相結合,
產生各種概念與想法;
再進入第二階段,
運用邏輯有效地處理,
驗證想法的正確性與可能性。

一旦決定採取何種方式看事情,
垂直思考就派上用場,
但垂直思考不能決定我們看事情的方式。
因此,水平思考不是垂直思考的替代品,
而是互補品。

被日本喻為女的大前研一的勝間和代,
她提出的7種商業思考力中,水平思考便是其中之一。

(摘錄自《九宮格思考法》一書,作者:胡雅茹)
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九宮格思考法 (原書名:曼陀羅思考法)
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2019年9月6日 星期五

【如何建立學習動機】




學習動機是在我們開始動手學之前必需要建立的。

找出有哪些原因會讓你覺得學會這件事情是很人興奮的。

我不要你寫非得這麼做的理由,
因為這種不得不做的學習心態
常常就是讓我們很快放棄的原因。

我要你寫的是當你學到這個能力之後,
你會用來做甚麼?
或是可以讓你達到甚麼樣的境界?

寫多少理由不重要,
重要的是發自內心的想法,
要發掘自己是不是「真心想學好」。

不管想學甚麼,
如果不是真心想學而勉強自己學習,
學習效果都會打折扣的,
常見反應是
「學這個好像不錯」、
「雖然想學但是…」
一旦生活忙碌起來,
就會首先放棄學習。

當你親自且真心寫下
為甚麼非要學好的理由後,
在學習之後,還沒有看到效果前,
都不容易產生
「學這個真的那麼好嗎?」
「能不能晚點再學?
「一定要現在學完嗎?」
這些意志薄弱、態度鬆懈的想法。

第一步:
找出為甚麼要學的意義、好處?
學好之後自己可達到的境界、
自己的生活會有甚麼變化?

(摘錄自《九宮格思考法》一書,作者:胡雅茹)

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2019年9月4日 星期三

【如何建立學習目標】




我發現很多人學習是沒有目標的。

這裡不是說他們不想學,
而是說他們沒有想清楚自己
「為甚麼要學?」
「要學甚麼?」
「要學到甚麼程度?」

學習遇到有一點難度或是沒有立刻見到效果,
就認為自己不適合該課程而立刻放棄該課程。
這就是只求「知道」該知識,
而沒有體認到是追求「做到」的過程。

對該領域知識的大量吸收,
才能產生在該領域舉一反三、
解決問題的能力。

追求「做到」的學習心態,
就能透過學習而成為一個真正深入該專業的人。

(摘錄自《九宮格思考法》一書,作者:胡雅茹)

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2019年8月11日 星期日

【實踐人生目標,設計你的未來!】




我所教導的曼陀羅時間管理法課程
是實踐人生目標的「時間管理法」

曾有人問我:您是看了哪些時間管理的書,
才能夠整理出這一套內容呢?
 
我還真從沒看過任何一本講時間管理的書。
我都是遇到任何工作上的問題,
就找書來學習以解決問題,
看多了書,
親身實踐後有用的方法,
舉一反三後,
我自行建構出這一套
時間管理的有效心法與工法。

我平時在做的事情,
我在時間管理上的執行步驟,
沒想到,在太平洋的另一端,
中川一郎跟我做著一模一樣的事。

我們都是兩個很平凡的人,
但都感受到了不可思議的成果。

沒辦法來上曼陀羅時間管理法的人
等不到我出書來教導時間管理的人、
上過課想複習曼陀羅時間管理法的人,
你們一定要買這本書來看喔!
因為本書
已把我想寫給大家的內容
寫出來了啊!
(推薦者:台灣學習力訓練師&曼陀羅思考法講師-胡雅茹)

書名:用一張紙,設計你的未來:運用最簡單的「未來年表」計畫法,逐年實踐人生目標
作者:中川一郎
出版社:采實文化
出版日:2019/07/25


2019年8月10日 星期六

「5秒法則」,讓勇氣出現,讓身心立刻行動!


 

雖然「黑貓白貓,會抓老鼠的就是好貓」,
但熟悉我的人應該能猜得出來,
我對沒有科學佐證的「激勵法」毫無興趣,
因為那些「激勵法」
只能維持1~3個月的有效激勵。


會認識「5秒法則」是因雜誌的書摘,
我小小試驗一下後,
發現確實管用。
 
 
閱讀了《5秒法則:倒數54321,衝了!》
書中的眾多科學佐證後,
讓我更加信服這是一個解決
「沒有動力」、
「沒有勇氣」、
「總是拖延」、
「沒有自信」、
「藉口很多」者的神奇法則。
 

書中文字,
已經讓我的身心「蠢蠢欲動」,
腦細胞迫不及待想要趕緊將各種想法付諸實踐,
但,等等,
作者提到「書寫」很重要,
於是我趕緊翻開隨書附上的筆記書。


這本筆記書更是一大關鍵,
在填寫的過程中,
不僅將想法具體化、明確化,
也很刺激大腦專注於行動上,
更有利於避免大腦產生大量的拖延借口,
同時也加大行動力度。


對於想要落實時間管理觀念的讀者來說,
這次的套書,超級實用!
(推薦者:心智圖天后-胡雅茹)


書名:五秒法則行動套組【1書+1筆記書】
《五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生 》
出版社:采實文化
出版日期:2019/07/25

2019年8月6日 星期二

8/5警察大學邀請ESI廣翰思惟主講-創新思考與問題解決(實務演練)




日期:20190805
對象:警察大學同仁C
主題:創新思考與問題解決(實務演練)
主講:ESI廣翰思惟-曼陀羅mandal講師群
     心智圖天后-胡雅茹(Monica Hu)
主辦單位:警察大學
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