「知道知識」不能讓你更好，只有「做到」才會讓你更好。

過去的學校測驗都是在講「資料」、「資訊」，大多數的考試也只是在測試你是否「知道」。

 

過去幾年很多人高喊知識管理，但做的都是管理「資料」、「資訊」，都是在「知道」的領域。

 

管理「資訊」的知識管理，只是延續學校教育`「讓學生寫作業與考試`」的手法，缺乏長期思考與思辯訓練。

 

「知道」不能讓你更好，只有「做到」才會讓你更好。（節錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

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從書中找到快樂人生

曾有一次帶領「從書中找到快樂人生」的讀書會時，一個臨時過來旁聽的人對當天討論的那本書提出了很多觀點。

 

他覺得最重要的是有關情緒的部分，但當天那本書卻沒有把怎樣控制情緒的內容講清楚，因此他覺得這本書寫得不夠好。

 

當時我的回答是：一本書也不過是幾百頁而已，如果我們希望只看一本書就能得到所有問題的解答，這樣就太奢求了。

 

每一個人適用的解決方法不一樣，每一本書都是拋磚引玉，藉此讓我們發現自己的不足，建立正確的心法後，接著就要靠我們自己去對症找各種方法、工法試試了。

 

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同卵雙胞胎在不同國家養大，44年後團圓智商差距16分。

1974年出生於南韓首爾的同卵雙胞胎，姐姐走失後被領養到美國，44年後姊妹重逢，姊妹智商竟差16分。

 

一般來說，同卵雙胞胎外型通常相似，智商也不會差距太大，不過科學家對這對姊妹進行研究後發現，妹妹總體智商比姊姊高16分，相較於一般同卵雙胞胎大多差距在7分內有著明顯擴大。推測可能與家庭環境有關，妹妹家庭和樂，姊姊則是在嚴格的宗教家庭中成長。

 

《新聞周刊》（Newsweek）報導，加州州立大學富勒頓分校雙胞胎研究中心（Twin Studies Center）對這對雙胞胎進行比較。研究人員指出基因確實會顯著影響心智能力，但造就一個人其實與基因、環境都有關係，因此不能貿然斷定先天和後天何者重要。（新聞來自周刊王CTWANT　2022/05/22）

生涯規劃這樣做，更深入、更快速

方向不對，再努力、再辛苦，你也很難成為你想成就的那種人。現在是講究績效的時代，公司、企業、政府，需要的是有能力且能與企業方向共同發展的人，而不是一味努力但卻南轅北轍的員工。

 

最新一代的時間管理，不僅是日常行事曆規劃，講求的是人生的管理。我們必須先定義我是誰→目標設定→規劃行事曆。

 

談生涯規劃的角度很廣，也不是這本書的重點，但要教大家怎麼把曼陀羅思考法用在生涯規劃中，又不得不提醒大家某些觀念，我盡量簡短說明之。

 

生涯規劃要從認識自己開始，認識自己的成功定義、價值觀、信念，才能擬訂出適合自己的策略與規劃。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

 

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閱讀後這樣寫筆記，不遺漏

做筆記是為自己寫的，以自己能看懂為主，抱持這種心態，透過不斷地做筆記，就能越來越進步，甚至別人也會覺得你的筆記很容易看懂。

 

作者、老闆、主管告訴我們一個故事或事件時，我們立刻要知道，他們想要說明的道理都是寄託在故事之中的，不能主觀臆斷。所以我們閱讀、聆聽時首先要瞭解情節中的5W2H。

 

很多人只有看故事，而沒有記錄故事的關鍵重點，看完故事後印象不深刻，這種情形的人就很適合一邊看故事，一邊寫曼陀羅筆記。

 

填寫曼陀羅筆記，會形成一種圖像，一目瞭然，腦中容易產生整體觀。故事本身結構被解析了，整體筆記過程可鍛鍊分析能力與邏輯能力。要求自己獨立寫出個人心得，可訓練第三與第四層次的思考能力。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

 

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這時要這樣調整曼陀羅思考法的格式

遇到講理多舉例少的素材，以5W2H方向來填寫曼陀羅筆記，就會出現某些格子寫不下，某些格子是空格的問題。可以看本章附錄的錯誤用法。

 

除去為了要準備考試，上班族做筆記不能只是當影印機，就只是把他人的內容直接複製貼上到大腦中。上班族要用第三、第四思考層次來做筆記。

 

假設有５個要項，就畫出６宮格。若有１２個要項，就畫出１３宮格。以單篇文章來看，一個層次的曼陀羅就足夠書寫了。若是整理一整本書的內容，就有可能畫出多層次的曼陀羅。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

 

 

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從這些來了解你最有價值的時刻

當你感覺生產力最旺、創造力最豐富的時候，就是你用少數精力創造多數效果，輕輕鬆鬆成就自己的時候。

 

這些用少創造多的時候都是甚麼事情？

 

是不是都發生在一天的同一時段？

 

行為有沒有共通點？總是發生在某件事情之後嗎？

 

你是跟一群人在一起還是一個人的時候？

 

你是輕鬆的還是匆忙的？

 

你能不能在不辭去正職的情況下，多撥點時間在你喜歡的事情上？

 

你能不能讓你的喜好或是副業成為另一項事業？

 

少做事，多多動腦。在開始做之前，想想甚麼事情你覺得最重要？

 

沒有價值的事情、不會帶給你快樂的事情，都不要再做了，因為你只會把自己變成ㄧ個愛抱怨的人。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

 

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這樣動手寫筆記，更能幫助提升學習效率

諏訪東京理科大學共通教育中心的筱原菊紀教授，運用腦部掃描研究發現，寫筆記的方式會影響學習效率：

 

Ａ．筆記本記下黑板上內容＋老師口頭說明──理解與記憶的腦部都很活躍，在做筆記的同時，腦部還在儲存上課的內容，這種狀態容易記住上課內容。

 

Ｂ．筆記本只寫下黑板上內容──掌握理解的部分呈現活力，其餘部分沒什麼活力，結果是了解了內容卻不容易留在腦中。

 

Ｃ．用打字方式，把黑板上的內容＋老師口頭說明輸入電腦──不管多用心，發現整個腦部都沒什麼活力，因為不需要任何意識也能做筆記，腦部就無法發揮理解與記憶功能。

 

回頭檢討過去筆記過程哪裡出了問題，開始重視筆記品質，當品質改變了，就算寫筆記的數量不多，學習效果也會增加的。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

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擺脫這件事，是成為變有錢的第一關鍵

有一個孤獨的學生因為跟大家都格格不入被退學了，後來白天在ㄧ家公家機構當小職員，晚上花大量的時間閱讀科學書籍與做做白日夢，這個人就是愛因斯坦，他在30歲之前發表了相對論。

 

華倫巴菲特是我最崇拜的人，他成為首富的方法是不停的研究與不停的投資，他住在ㄧ個生活輕鬆的小鎮裡，吃的用的穿的都相當簡單樸素，他的投資心態不以賺錢為目的，而是想證實自己的眼光正確與否，輕鬆愉快帶給他充分的思考時間，所以他的決定都很正確。

 

他不為賺錢而賺錢，卻賺到大把金錢，這個做法跟「窮爸爸富爸爸」的作者清崎先生的「有錢人不為賺錢而工作」這一點的想法不謀而合。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

 

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看這些書，才能讓我思考更豐富、更深入

我在企業或是學校演講如何提升思考能力的相關主題，在演講的最後常有聽眾問我：要看甚麼書才能讓我思考更豐富、更深入？

 

這個問題坦白講我很難回答，因為這不是看一兩本書就可以建立的能力。也不是只要看別人想，自己就能建立的能力。

 

大腦的能力是用進廢退的。如果你願意從今天開始，踏實地好好運用本書講述的方法執行，你的腦力成長幅度肯定大於沒有學過心智圖訓練的人。

 

我個人喜歡向思考家學思考，意思是「向思考家學習他的思考脈絡」。

 

拋除自己的閱讀偏好，多看這些思考家的書，運用心智圖的方式，不是只想知道人家的結論是什麼，而是把作者的思考脈絡一一畫出來。這種方式是我推薦最有學習效果、最有效率的方法。

 

表面看起來好像很花時間，但學習這種事情是沒辦法像阿基師做菜還可以偷吃步的。很多成人學生私下告訴我，以前總愛追求速效、偷懶的方法，過個幾年後，才發現在學習上偷吃步的效果是短期獲利卻長期損失的。（摘錄自《超強心智圖活用術》）

不心煩處理的訣竅

心煩意亂，會出現在我們「不知如何下手」與「急著想要立刻解決問題」時。第二種情況跟個性有關，在此不討埨。

 

面對事物不知如何下手時，最好用的思考工具就是心智圖啊！

 

我們先把手上的事務全部列出來，我們可以運用美國艾森豪總統提出的工作管理方式（被稱為艾森豪矩陣），依照急迫性與重要性將事務分成四類：第一象限：重要＋緊急；第二象限：重要＋不緊急；第三象限：不重要＋緊急；第四象限：不重要＋不緊急。只要能釐清處每件事務該歸屬於哪一個象限，我們就能心平氣和地開始處理了。

 

依據8020法則，我們應該將80％時間心力放在第一與第二象限，20％放在第三象限。

 

第四象限的內容，應該立即去拒絕，或想辦法拒絕，或外包出去。

 

一般情況下，我們會因為事情已經火燒屁股了，而直覺性地先去處理第一與第三象限，再處理第二象限。但根據艾森豪矩陣的概念，應該每天要盡可能地事先處理第一跟第二象限，將第三象限的事務轉移或是外包出去，如此一來才不會隨著時間過去，而讓第二象限的事務轉變為第一象限。

 

過去多數以條列式清單方式來列出今日的待辦事項，容易驚訝於清單上的數量而心情不好，產生一種想要放棄一切的怠惰念頭。也容易先挑選清單上看起來較簡單、容易完成的事情來做，結果一天過去了，僅完成了一些枝微末節的雜務而延遲了重要的事情。

 

用心智圖製作今日的待辦清單時，會促進大腦不斷思考該將此事分類到哪一個象限中，同時也會讓四個象限中的數量一目了然，更容易看出導致時間不夠用的根本原因。（摘錄自《極速解決工作難題的心智圖大全》）

煩惱讓心事重重，如何不影響工作？

坊間有很多書籍引導我們去認為負面情緒是不好的，應該要盡最大的努力讓它消失，美其名為控制情緒，實為壓抑情緒。美其名為紓解情緒，實為掩飾情緒或忽視情緒。

 

我個人是這樣想的，在地球上的一切（不管是看得見的或看不見的）都會遵守牛頓三大運動定律，壓力是遵守著作用力與反作用力的定律。我們用越大的力量去調整壓力，就會引發更大的反作用力。

 

反作用力也是一種能量，會遵守能量守恆定律，這股反作用力會換成另一種做功的形式，返還到我們自身。例如產生壓力胖；心理疾病；身體荷爾蒙失調；免疫系統失調等；自怨自艾；不斷貶低他人來滿足自尊等。

 

我認為最有效的方式是去接受自己負面情緒，然後自己要改變視角、觀點、想法，用正式的態度去處理負面情緒。

 

承認自己所有的負面情緒，全數寫下來。

 

運用轉念方式，也就是轉個180度的視角來看待負面情緒。將第一張心智圖上的所有負面情緒，換成正面的用語來寫第二張心智圖。（摘錄自《極速解決工作難題的心智圖大全》）

如何找到好的讀書方法？

學，然後知不足。常有學員上完我教授的成人考試高手班後，開始對讀書方法很有興趣，常常會留意坊間書籍或網上論點。但很快又會遇到這樣的問題：

 

問題：讀書方法的書籍琳瑯滿目，且這其中可能也有些充斥著謬論，但因為我非專家無法判斷真偽。有些論點根本是寫作者的自身經驗，我合理高度懷疑是否真的不管誰來做都有效?

 

1.每個人的論點都是有前提條件的。不知道其前提條件下，我不敢斷言對方的論點是否正確。

2.一種米養百樣人，讀書方法一定有因人而異之處。

 

自己要先有專業度，才能分辨真偽，所以只能靠長時間批判性思考的經驗累積，無法在此簡略回答。

 

我通常比較不去看那些僅描述自身經驗的讀書方法，因為那確實是多數技巧僅適用於作者本人。

 

科學講求的是「信度」與「效度」。信度越高，就是不管你做幾次，幾乎都得到一樣的結果。效度越高，表示不管是誰來做，結果幾乎都一樣。

 

我喜歡看的是依據科學理論(認知心理學、腦神經科學、普通心理學)所實驗出來的方法。我要確保我教授的讀書方法是符合「信度」與「效度」，所以我平時閱讀很多這一類的書籍。（摘錄自《心智圖筆記術》）

考生的讀書進度落後了，怎麼改善？

萬一連續好幾個章節的進度通通都落後了，那麼你就要更加警惕了，有三個需要自己檢討的原因：

 

原因一：自己在這項科目的理解力是否太低？理解力太低的話，就要考慮是否該「花錢買時間」去補習。

但是補習也是很花時間的，這部分就要依照自身狀況拿捏要不要去補習。一般而言，找到「好老師」去補習，勝過自我摸索耗費時間。

 

原因二：自己是否專注力太低，太低的話，就要重新思考每天念書時刻與唸書環境是否要改變？總之就是要改變各種外在環境條件來要求自己要更專心。

 

原因三：自己是否可以投入的念書時間太少？全職考生若念書時間太少的話，通常可能是太放縱自己囉。

 

讀書進度一旦落後了，立刻把本來要做別的事情的時間，挪來讀書，增加讀書的時間。

 

就要考慮跟親朋好友商量一下，是不是暫時讓你當個「宅男宅女」，要用行動支持你完成重要目標，考試前千萬不要再主動來找你出去吃喝玩樂。

 

全職考生，請你把自己當上班族，只是你的工作項目叫念書。上班族一天工作八小時，你一天至少也要念書八小時。上班族一周工作至少五天，你一周至少也要專心念書五天。

 

「學習」是「學」＋「習」，意思是一邊吸收，一邊執行。面對同一個科目，每個人的學習障礙點都是不一樣的。同一個人，面對不同科目的障礙點也都不一樣。準備要考試的你，看完本篇文章後，你要立刻開始執行，一邊做，一邊修正自己的讀書方式，這樣才對。（摘錄自《心智圖筆記術》）

 

面對的問題是資訊不足、情勢混沌、複雜糾結，心智圖幫我解決了問題！

如果面對的問題是資訊不足、情勢混沌未明、複雜糾結到連線頭都還找不到，可以把想解決的問題當成是中心主題，開始分析可能造成這個問題的原因，每個原因就是一條脈絡，把原因寫在第一層次的主脈上。然後看著主脈上的文字，再思考一下這個原因的細節，一一買細節寫在第二層次的支脈上，有助分析、釐清問題、找出對策。

 

「重視分析、善用圖表」正是日本趨勢大師大前研一建立洞察力的主要方法。而麥肯錫顧問公司將這樣的思考過程稱之為會「議題樹」或「問題樹」。

 

「心智圖」目前只有畫出一條脈絡，故乍看之下你應該會覺得很像樹狀圖。這也是為什麼很多網友誤把樹狀圖誤以為是心智圖的原因。

 

但心智圖有個好處，是放射狀的閱讀，放射狀的好處就是隨意從哪個方向閱讀都說得通，視覺是從左到右是演繹法(發散思考)，從右到左的閱讀是歸納法(收斂思考)。

（取自《心智圖筆記術》晨星出版社）

 

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水平思考v.s.邏輯思考

水平思考，是由義大利人愛德華．迪波諾所提出，為了跟邏輯思考區分而定名。

 

關於人類的思考方式，迪波諾將之分為兩階段：第一階段稱為知覺篩選（perceptual choice），在腦中將資訊分門別類，把感知到的事物互相結合，產生各種概念與想法；再進入第二階段，運用邏輯有效地處理，驗證想法的正確性與可能性。

 

一旦決定採取何種方式看事情，垂直思考就派上用場，但垂直思考不能決定我們看事情的方式。因此，水平思考不是垂直思考的替代品，而是互補品。

 

被日本喻為女性大前研一的勝間和代，所提出的七種商業思考力中，水平思考便是其中之一。

 

Thomas Armstrong最終想出了15個方式，可分成7種類型，

完成了舉一反七的水平思考。見下圖。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

 

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邏輯力能協助分清楚是否有因果關係

能分辨清楚什麼是因果關係，什麼不一定是因果關係，正是邏輯力。

 

可以用9宮格的格式，以順時針的方式來填寫，訓練自己一層層的抽絲剝繭下去。

 

例如：出現了挫折事件→誘發我們的負面想法→我們會不自覺地去想可能會產生的負面結果→要終止負面思考的方式，就是開始加入正面想法→聚焦在正面想法上，忽視負面想法→採取正面的行動→正面行動的第一步→正面行動的第二步→正面行動的第三步，實例請見下圖。 （摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

 

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競爭力v.s.腦力v.s.能力

加強腦力！提升個人競爭力！（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

從知道→做到→跨界運用的思考工具

過去的學校測驗都是在講「資料」、「資訊」，大多數的考試也只是在測試你是否「知道」。過去幾年很多人高喊知識管理，但僅僅只是管理資料、資訊。管理「資訊」，只是延續學校教育讓學生寫作業與背誦的手法，缺乏長期思考與思辯訓練，停留在「知道」的領域。

 

「知識」是來自於「做到」、「使用」，也就是執行後的經驗，這才是真正的知識。

 

但是能「做到」不代表「做得好」，做得好就表示已經不需要依樣畫葫蘆地做，而能獨立去「運用」。成為上班族後，公司老闆其實不在意我們怎樣學習，而是要求我們運用知識。

 

➊ 資料data：在社會科學中，指研究者對社會現象中某些事實所做的記錄。在

計算機中一切數值、記號和事實的概稱。通常指未加以處理者。

➋ 資訊information：泛指一般資料和訊息，在計算機上指對使用者有用之資

料和訊息的總稱，以別於未經處理過的資料。

➌ 知識knowledge：學問、所知道的事理。(摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》)

 

 

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思考可視化，更能激發創意力

只是在腦中憑空想像，常常會面臨思考卡住的現象，藉由書寫出來的視覺化畫面，讓自己可以看到思考的軌跡，更能激發創意。關於創意訓練部分，更多內容請見6-5 ～ 6-8、10-7。

 

舉例來說，我想了解現在的內心感受，就逐一把腦中浮現的念頭填寫在四周空格中。看著這些思考軌跡，才發現原來這些念頭都可歸類於恐懼。恐懼才是我真正的核心感受，剛剛所填寫的文字，都只是表面層次的念頭、想法，如果一直將思考重心放在這些念頭上，那就是頭痛醫腳了。

 

於是我應該將思考重心著重於「面對恐懼、克服恐懼」，往這個方面去發揮我的創意才對。見下圖。

 

畢竟在21世紀中，文盲並非不識字的人，而是不能再學習的人。學習＝學＋習作，要成為終身學習者，就要不停地去習作，而不是當一個被動思考的職業學生。進行曼陀羅思考法時，因為至少有8個空格位置，無形中強制我們盡可能地填滿所有的格子，這能刺激大腦努力去深入思索。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

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空間有限制，刺激萃取資訊的能力

因為格子數量有侷限性，在整理資訊時，可以強制性地要求大腦盡可能去濃縮、刪減出最重要的內容。在閱讀《與青春有約：柯維給年輕人的生活藍圖》後，我寫下了閱讀筆記如下圖。（摘錄自《曼陀羅九宮格思考法》）

 

➊ 《與青春有約：柯維給年輕人的生活藍圖》，西恩．柯維 著，天下文化出版。

 

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就是因為你不會，所以你才需要來上課學習啊！

我猜想你我小時候應該都有這樣的經驗，師長問：「書看完了嗎？」，我們說：「看完了。」但是考試出來成績並不怎麼樣。換句話說，我們不會抓重點。

 

長大後，老闆問：「報告資料整理完了嗎？」，我們說：「整理好了。」但是整理出來的資訊依舊煩雜。核心問題都是我們只是看，但不是「理解」內容，換句話說就是我們不會抓重點、不會去無存菁、不會化繁為簡。

 

曾有學員問我：「我不會抓重點，我能學會心智圖嗎？」這個問題當場就令我心中的天使與惡魔打架了。

 

天使用一貫正面積極態度地說：「來上課的人，大家都是從不會做到會做的。總之，大腦所有的能力都是練來的，只是大家的起跑點不一樣，每個人的用功程度不一樣，所以大家達標的時間長短不一樣。只要你肯努力，你絕對能跟大家一樣都能學會的。」

 

惡魔用輕蔑態度酸酸地說：「如果你已經很厲害了，那你還來上課做什麼？就是因為你不會，所以你才需要來上課學習啊！」

 

讀者啊，我看不到你，我不知道你的抗壓性高不高，看你是要聽天使的還是惡魔的，隨你選。

 

很多時候，工作上與生活上的問題，像是俄羅斯娃娃一樣被層層包裹起來的，你必須用邏輯分析力來打開「問題內的內容」，才能「問對問題」，進而才會「找對思考方向」，最後才能「解決問題」。

（摘錄自《心智圖筆記術》晨星出版社）

 

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啟動聯想力的基礎條件

好的聯想力需要有大量的過去經驗做為基礎。

換言之，「聯想力」就是舉一反三的能力，跟「記憶力」互為表裡。

開啟創意力的基本條件

創意Creativity分成大C從無到有的創造，與小C改良或改善，這兩者都需要對於過去知識的記憶累積才能成就。

親子共讀的好書《超强学习力是这样训练出来的》

今天我看了大陸編輯的回饋，這編輯實在是很有洞察力、解讀力！

 

我當年寫書時的用心之處，出版後13年都沒有人發現，直到大陸編輯發現了！

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大陸讀者的回饋：

♦作者文笔幽默风趣，善于讲故事。将通常枯燥的科学道理、训练习题处理得有声有色。内容上是讲科学，形式上是讲故事、画图画、做练习等。做到了中西合璧，科学与艺术相结合。

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京東書城上的好評度100%

當當網上的好評率100%

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ＰＳ：繁體版（正體版）書名：超強學習力訓練法（電子書）

 

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